老话说：桑叶比肉贵，泡水就是"神仙水"！中医说：桑叶比肉贵，泡水更是“神仙叶”！
桑叶虽然一年到头都能采，但入药最好的还是深秋下霜后到入冬前采的。许慎在《说文解字》里说桑树是"东方神树"，尤其是打过霜的桑叶，古代直接叫它"神仙叶"。

📚中医记载桑叶味道先甜后苦，性子偏凉，专门调理肝和肺。古医书里夸："霜打过的桑叶带着秋天的精华，既清肺火又养肝明目，特别滋润！"

🍳咱们平常做饭也能用上它：炖老母鸡汤撒把桑叶，丝瓜汤里放几片，煮荷叶粥时加点，都是养生好菜。最出名的是明目效果——近视的朋友用煮过桑叶的热水熏眼睛，或者敷一敷，长期坚持能缓解眼睛模糊。

👉今天分享6个桑叶的养生茶搭配，有需要的姐妹赶紧码住喝起来~

👆具体做法见上图👆
[一]桑叶水
【适用】：能缓解眼部疲劳，改善眼睛模糊，用眼过度、眼睛不舒服的人群。

[二]桑叶菊花水
【适用】：风热感帽初期，长期用眼，肝🔥旺，容易眼干眼涩、頭晕的人群。

[三]桑叶枸杞水
【适用】：肝肾不足，视力下降，眼睛疲劳，常感腰膝酸软的人群。

[四]桑叶杏仁水
【适用】：在干燥季节或感帽后期出现咳咳，咽干等不适的人群。

[五]桑叶桑葚水
【适用】：桑甚补肝肾之阴，桑叶清肝肺之热，二者搭配有清有补，适合阴虚、虚汗多、睡眠质量差的人群。

[六]桑叶清肝茶
【适用】：春季肝🔥旺、入睡困难失眠的人群。

⚠️饮用须知；
1、脾胃虚寒的人慎用。
2、外感风寒、流鼻涕、肺寒ke嗽忌用。
3、经期女性及孕妇不能用。
4、桑叶性寒，一般不能与寒性食物同食。如螃蟹、柿子等。
5、不要空腹饮用，不能过量饮用。泡桑叶茶时，水温90度最好，午饭后一小时更适宜。