#戏食煮艺[超话]#是日午食：山黄皮番茄焖禾花鱼、豆酱碎肉红薯叶、藜麦米饭。
禾花鱼煎一煎，加水、黄皮酱、番茄焖一焖，最后收汁放紫苏小葱就好啦。
红薯叶焯水去草酸，捞起到盘中，肉沫加普宁豆酱、胡萝卜炒香，加水煮一煮，水淀粉勾芡淋到红薯叶上，拌匀了吃，简直是不喜欢吃纯素菜的福音[馋嘴] http://t.cn/RyhNYpH
发布于 广西