【#建议培养自己的输出型爱好#】#有个输出型爱好真的太重要了# 有些人容易陷入到负面情绪中，常常压抑自我，反复咀嚼糟心事，导致精神和躯体都很疲惫，这类人需要找到一个能表达自我、排泄情绪的出口。比起看书、看电影等输入型爱好，输出型爱好如写日记、画画、弹琴、打球、做手工等，都可以通过某种形式表达内心自我。尤其是如果你身边没有可靠的人能倾诉时，这些爱好就能用来宣泄情感，给心理“按摩”。