你是不是每个月也有那么几天被姨妈痛折磨得不行，整个人状态差到极点？今天给大家分享一个超赞的养生妙招——当归煮水！
当归的4大核心功效
1. 补血活血 ✅甘温质润，为补血圣药，《本草纲目》称其"和xue补xue"
2. 调经止痛 ✅辛散温通，善调冲任二脉，《金匮要略》用当归zhi疗妇人腹痛
3. 润肠通便 ✅质润多脂，养xue以润燥，多糖成分能增加肠道水分分泌，促进蠕动
4. 调节免疫 ✅多糖+黄酮类物质可增强巨噬细胞吞噬功能，提升血清IgG水平 💖当归被誉为"妇科软黄金" 补🩸活🩸双效合一！ 痛经/月经不调/手脚冰凉的宝子 快收下这份「当归养生指南」👇 🌸
搭配一：当归黄芪茶（气血双补）
搭配二：当归桂圆茶（暖宫驱寒）
搭配三：当归枸杞茶（滋阴润燥）
搭配四：当归玫瑰茶（疏肝解郁）
搭配五：当归红枣蛋（经典暖宫方）
搭配六：当归益母茶（化瘀止痛）
饮用小贴士：
1.经期量多者暂停饮用
2.建议月经结束后连续喝3-5天
3.感冒/上火期间不宜服用
4.孕妇需遵医嘱
女人如花，养血才是硬道理！
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