把脚转好了
虚火🔥就全消了

记住一句话：
脚踝灵活人不老
脚背柔软病不找

转脚踝+压脚背：
每天5分钟 全身都轻松

这段时间
很多人容易出现心燥
焦虑不安 情绪暴躁
晚上睡不好 还多梦

脚踝是
肝、脾、肾、胃、胆、膀胱
6条经络的必经之地
转转脚踝 改善上热下寒
防久坐水肿（尤其适合上班族）
促进全身血液循环
改善消化不良

没事儿就转一转
尤其是整个夏季
都要多做哦 http://t.cn/A6dMf5zr