春风一吹，咽干咳嗽、皮肤干燥找上门？这碗雪梨冻冻碗堪称「春季养生甜品天花板」！将润肺润燥的雪梨变身Q弹果冻，搭配银耳桃胶百合熬煮的滋补基底，一口下去，清甜爽滑又营养，轻松击退春燥烦恼！#我的美食生活vlog#

🌟 三大春日养生功效 🌟
🍐 润肺止咳，击退春燥：雪梨富含果酸与维生素，自古便是润肺降火的「天然良药」，制成冻冻后，清热润燥的功效加倍释放，咽干咳嗽、喉咙干痒喝它超舒服！
💦 滋阴养颜，水润肌肤：银耳熬出浓稠胶质，搭配桃胶、百合，满满都是天然胶原蛋白，不仅能滋养肌肤、补充水分，还能改善暗沉，让脸蛋像喝饱水般透亮有光泽～
🌿 安神健脾，调理身心：百合清心安神，搭配健脾养胃的银耳，既能缓解春困带来的疲惫感，又能调和脾胃，让身体从内到外都透着轻盈舒畅！

🍮 零失败制作攻略
1️⃣ 雪梨冻冻：雪梨榨汁过滤，加白凉粉小火煮沸，倒入容器冷藏至凝固；
2️⃣ 养生基底：银耳泡发后与桃胶、百合、冰糖同煮40分钟，熬出绵密胶质；
3️⃣ 组装享用：碗底铺银耳羹，放上切块雪梨冻，点缀枸杞或坚果，冷藏后食用口感更绝！

💡 暖心小提示：
✅ 肠胃敏感者可温热食用，同样滋补；
✅ 白凉粉比例可按需调整，打造专属Q弹度～

这个春天，用一碗颜值与功效并存的雪梨冻冻碗，把水润健康吃进肚子里！养生党、甜品控闭眼冲，快来试试吧！

#全民营养提升计划##中医式生活# http://t.cn/A6dMI2AF