#我们读书吧# 《为什么我们总是在防御》
索书号：B84/273
著者：(美)约瑟夫·布尔戈(Joseph Burgo)著 , 姜帆译
简介：本书作者依据30余年的从业经验，总结了人们在抵御痛苦情绪时常用的10种心理防御机制。全书分为三个部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分带你认识10种主要防御机制，通过练习识别自己的心理防御；第三部分探讨如何解除无益的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。
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