鹅蛋好处多到想不到｜养好心肝保护脑部管道鹅蛋独有的优势：
1⃣ 升阳不燥热
▫鹅蛋性平味甘，具有升阳的功效，同时又不会像一些温燥食物那样引起燥热。
▫鸡蛋虽有营养，但多食易滞气生热；鸭蛋性凉，以滋阴为主，升阳之力较弱；鹌鹑蛋性平偏温，过量食用可能导致体内燥热。
▫鹅蛋的这种特性使其适合体质偏寒又容易上🔥的人，能在补充阳气的同时避免燥热
2⃣祛湿
▫鹅蛋能补中益气，可以增强月卑胃功能。脾胃好，运化就好
3⃣ 健🧠脑
▫卵磷脂含量：每100g含1700mg（是鸡蛋的4倍）
▫神经鞘脂结构更滋养神经元。学生/脑力族每天可以吃半颗-1颗
4⃣ 护眼
▫玉米黄质含量比鸡蛋高47%（视网膜必需营养素）
▫蛋黄膜含抗氧化物：减缓黄斑形成
5⃣ 养胎去胎🦠毒
▫鹅蛋营养丰富而且性平，对妈妈宝宝都好。
▫老一辈经常说的去胎🦠毒其实是去妈妈体内的湿热之气。这样宝宝皮肤的湿疹、黄疸等都会降低概率
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🥚鹅蛋的吃法也多，尤其推荐香菜炒鹅蛋。
💡小秘诀就是要用老香菜，并且要连根一起用更好
📚这是陈允斌老师书里的食用方法。尤其是家里有老年人的日常可以做做，对脑🧠部的管道疏通有好处
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食用注意：
▫鹅蛋除了内热重、火🔥大的人，一般的人包括小孩、老人都可以吃。
▫但鹅肉是发物，湿热重的人不要多吃，有皮肤不舒服的人也要避免吃鹅肉#鹅蛋##养生食补##去湿气##健康养生#