紫甘蓝切丝、清洗、甩干、盐杀水（多杀一会儿），挤干水，然后用黑醋（苹果醋也可）、糖、欧芹大蒜盐、一丢丢香油（或橄榄油）抓匀。
黑松露酱、辣肉松、芝麻菜 紫甘蓝丝，加上好适合三明治的奇亚籽贝果，一口一个清清爽爽。
吃饱干活！
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