负重奔跑北回归线第十八天，已到个旧市，今天跑了52公里。
其实长距离自补给奔跑，不但要体能好，心态也要好，还要适应当地的气侯和饮食习惯，路途中多与当地人沟通交流，以便了解食宿问题，从而更合理的决定跑量。
发布于 云南