疏肝需要活泼的力量，唱歌/跳舞/骑自行车/打羽毛球/慢跑

滋阴需要柔软的力量，冥想/打坐/闲坐/洗澡/补水/放空

养阳需要温煦的力量，阳光/艾灸/下肢运动/穿长袜/吃热食/喝热饮

健脾需要干净的力量，不贪甜和生冷/细嚼慢咽/专心吃饭/没有太多担心

化淤需要畅通无阻的力量，拉伸/刮痧/拍八虚/真实的语言/自然的展现 #情绪树洞# #女性成长#