上班减脂餐
💬摸清减脂餐的规律，参考沙县鸡腿饭组合：碳水+蔬菜+蛋白质，吃干净真的会瘦，每天下班的活动就是做晚饭给自己吃，然后再准备第二天的午饭
午餐食材
🥬蔬菜：豆芽 菜心（撒烤肉粉和欧芹蒜盐）
🥩蛋白质：虾 猪肉
🥔碳水：空气炸锅土豆
发布于 辽宁