四月份我瘦了14斤，尤其是停播整理产品这半个月，我瘦了8斤。
听我的，就是我们家无糖全麦碱水结做主食[笑cry]。
每天1-2个鸡蛋吃到半饱，再啃个碱水结！顺序不能错！这样有碳水，碱水结还保护胃黏膜（因为减肥的本质还是少吃，胃不好的人少吃一顿就胃疼）。
我现在中午也吃一个碱水结，因为我不吃晚饭，晚上就胃疼，就中午提前吃一个碱水结养胃[嘻嘻]。