今年最成功的保健品尝试，维他命D3，这款是我现在正在吃的，品牌叫奥斯特林。之前我儿子在吃它家的乳钙。

维他命D3（Vitamin D3），也叫胆钙化醇（Cholecalciferol），是一种脂溶性维生素，所以适合在饭后吃。

可以帮助钙的吸收，配合补钙产品吃，促进骨骼健康。
然后就是提升心血管健康，调整情绪，改善睡眠，增强免疫力。

我开始吃的原因，是可以改善睡眠。我自己总结是我晒太阳比较少，天天就坐在电脑前工作。

维他命D3的一个获得方法就是晒太阳，说白了就是阳光下做运动
然后是深海鱼油，三文鱼等等，我家里也经常吃，但那个量就完全不够

我今年刚开始是吃一粒，后来有朋友去看专家，说可以多吃点，所以我也加到了每天3粒。最直接的效果就是晚上睡眠变好，然后因为睡眠变好，白天工作状态也变好，整个人更轻松。

所以给大家推荐一下这个产品。购买请加我的某信 auv-01，从我的悉尼仓发货，到国内大概需要3周时间到您手上。