我是那种所有事情无法拖延一点，不然我会严重焦虑的人，而且对于我们普通人来说，执行力真的是翻身变强的唯一阶梯。

在我看来哈，提高执行力的第一步就是制定任务清单，想做的事情随手记，尽快排上日程，给大家再次推荐一个效率类APP——滴答清单（不是广！），是我自己已经用了很多年的，它算是一个计划助手类的，这个app它有几大板块，可以按照月度的或者每日的计划去做好时间规划，还有待办事项，优先级排序，培养习惯打卡等等板块，去帮助你把你的时间规划好，那每天我们按照自己设定的这个任务，一项一项去完成，其实就能有效减轻我们的拖延症和焦虑。

如果定完还是很难下决心去做，再教大家一个「5分钟启动法」。告诉自己：现在就做，只做5分钟。相信我，只要开始就会停不下来[耶]