刚才我和我妈对话，我教她如何用洗鼻器洗鼻子，以下是相关科普

🌟 洗鼻器使用科普与操作备忘录

1️⃣ 基础知识科普

⚡ 洗鼻水一定要注意水质！

自来水未经处理不建议直接用于洗鼻❗

理想洗鼻液应为生理盐水（0.9%氯化钠溶液），可以购买制备好的大瓶生理盐水，也可以自己用纯净水加盐包配制。

2️⃣ 操作步骤提示

🛠 洗鼻器准备

加入适量生理盐水（按器械容量标线）
检查开关、水流调节钮是否正常

🌀 洗鼻动作

轻轻低头，略微张口呼吸，避免呛水
将洗鼻器喷头对准一侧鼻孔
打开水流开关，让水自然流入一侧鼻腔，从另一侧流出
绝对不要用力擤鼻涕‼️洗完后轻轻擤鼻，或自然流出

📈 水流控制

开始时水流量调小一点🚿，适应后可适度加大
有开关按钮，按下可中断出水，放开继续出水

⌛ 每次洗鼻时间

一次只需1～2分钟即可，不需要太久
推荐每天2～3次，早晚各一次，必要时中午加一次

3️⃣ 重要注意事项

⚠️ 关于设备
每次使用完后，彻底冲洗器具并晾干，防止细菌滋生
定期更换喷头或清洗软管部分

4️⃣ 常见小问题提醒

❓ 洗鼻时耳朵闷闷的？
👉 可能是用力不当或头位不正，调整动作，不要太猛。

❓ 洗完鼻子耳朵进水？
👉 属于个别情况，如果感觉不适，可轻轻侧头让水自然流出。

❓ 洗鼻后鼻涕增多？
👉 属于正常反应，一般一会儿就能缓解。