把这个食疗方分享给家长们，以后宝贝孩子感冒了先试试这个食疗方：

香菜一小把，
紫苏6克
大葱葱白连须三段
生姜五片
红糖适量。

这个熬药的方法得说仔细一点，不然效果达不到。首先煮生姜与红糖十五分钟，然后放入紫苏与葱白煮三分钟，出锅前加入剁碎的香菜，搅拌一下就可以喝了。记住紫苏葱白不能久煮，久煮它的药性就散掉了。

这个到底解决什么样的感冒呢？不管你是什么样的感冒，普通感冒也好，流感也好，新冠这个大号感冒也罢，只要出现这些症状就可以用，打喷嚏，流清水鼻涕，鼻塞，头痛，身体酸痛，怕冷，咳嗽，吐白色的痰，就可以用。如果已经发烧了，就不用了，建议用中药了，食物的力度就会差了。

好，我们来简单分析一下这个紫香饮，其实作用可以用八个字概括，辛温解表，发散风寒。因为感冒初期都是风寒束表。风寒束表所以才会出现一系列的与肺相关的症状，肺主皮毛嘛，表就是皮毛，皮毛被风寒捆绑住了，肺的压力就大了。

这个食疗方里面的食材都是辛温的食材，香菜特别香，解表散寒，对风寒导致的鼻塞，头痛效果很好。葱白也是辛温的，可以发散风寒，可以通窍，对风寒导致的头痛，鼻塞，打喷嚏效果很好。生姜不用说了，治疗风寒感冒必须要用的，对风寒导致的怕冷，咳嗽效果尤其好。说说这个紫苏，紫苏不仅是食物更是药物，紫苏是一个宝，可以解鱼虾之毒，可以防止海鲜过敏。紫苏一味药相当于麻黄加桂枝，入气分也入血分，不能用麻黄的可以用紫苏。紫苏辛温，辛可以散可以走，温可以驱寒。紫苏可以把毛孔打开，把体表的寒逼出去，可以发汗，可以把体内的邪气散出去。经常说，如果没有什么药材，就用单一的紫苏泡茶也可以预防与调理感冒。

最后加入红糖一方面是为了调味，因为没有味道孩子不愿意喝，一方面还可以保护正气，前面几味药都是先锋，冲在前面，要去打仗，把敌人赶跑。红糖是后期，是物质补给，提供正气，这样有攻有守，彻底把感冒赶跑。如果喝完紫香饮再喝一碗热乎乎的小米粥，效果更好。

基本上感冒初期，这个食疗方用一天就可以把感冒扼杀在萌芽状态之中，如果用了三天还不好，建议用中药了。