#夏天的养生#

夏天，湿热较重。记住这几个穴位，清湿热。

1，足厥阴肝经——行间穴。
清肝经湿热。
拇指180度用力按揉3～5分钟。
可针刺，泻法。
不宜艾灸。

2，足阳明胃经——水道穴。
清湿热，利膀胱。
腹深如井，按揉效果并不明显。
可针刺，泻法。
可艾灸，艾条灸5分钟。

3，任脉——中极穴。
清湿热，利膀胱。
不宜按揉。

可针刺，泻法。
可艾灸，艾条灸5分钟。

湿热，容易粘滞经络，血脉，阻碍气血运行。一定要高度重视。

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