非常喜欢治愈焦虑的一段话：人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的药。治愈自己最好方法就是忙碌和睡觉，一旦忙起来，负面的情绪就少了，没有时间胡思乱想了，如果一个人有目的地忙，就会慢慢发现，原来忙碌，是治愈一切的良药。
​宁可累点，也别闲着，忙碌充实的生活足以冲淡复杂的情绪，人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。”
​俗话说:地闲生杂草，人闲生烦恼。世间何以解忧，唯有一个字忙。
​忙碌是世界上治愈胡思乱想最便宜的药，一旦忙碌起来，你就没有时间患得患失，没有时间斤斤计较，东家长西家短，抱怨声不断。
​一个人太闲了，容易心思涣散，注意力不集中，大脑的想法就会像野草一样疯长，把内心的平静啃噬殆尽。
​罗曼·罗兰说："生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。"
​当双手忙着创造，心灵自然没空制造烦恼。
​有意义的忙碌是治愈焦虑的良方。专注于当下的事情时，困扰心神的杂念就会像晨雾遇见阳光般消散。每一个充实的当下，都在为心灵筑起抵御负面情绪的堤坝。
​忙着成长的人，哪有时间纠结得失；忙着进步的人，哪有精力患得患失。
​生活需要适度的节奏感。就像音乐需要节拍，人生也需要忙碌与休息的交替。但这里的忙碌不是盲目奔波，而是有方向的前行；不是疲于奔命，而是投入热爱的事业。这样的忙碌能让生命绽放光彩，让每一天都充满期待。
​当全身心投入某件事时，时间会变得有意义。专注的时光里，烦恼找不到缝隙钻入，焦虑寻不到空隙滋生。忙碌中获得的成就感，比任何安慰都更能抚平内心的褶皱。
​所以，让生活保持恰到好处的忙碌。当找到值得全力以赴的事情时，生命自然就会充满向上的力量。那些为理想奔忙的日子，终将成为治愈心灵最好的良药。