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今天小虾想给大家分享心理学博士本杰明·哈迪的写日记方法。[并不简单]
我们生活在快节奏时代，但能够静下心复盘一天中发生的事情和积累的经验，并且记录下来，你会发现写日记其实是一件很美好的事情。[打call]
而且在未来的某时某刻，回首过往的时候，翻起自己曾经执笔写下的日记，会发现过去的事情影响和造就了现在的你，那些都是我们成长的来时路。[抱一抱]
（via：胡子格微博）
发布于 重庆