听到阜外医院医生的分享才知道正常心率在60-100次/分，过高或过低都可能是心脏在“求救”！

长期快于100次/分，可能引发心衰、中风
低心率别当“累了”！低于60次/分伴头晕乏力，需警惕疾病风险！

而佩戴Apple Watch可以随时测心率，运动/静息数据一目了然；设置高低心率预警，异常立刻提醒；还能看血氧、呼吸频率，连睡眠心率都能记录。

心脏是最不能偷懒的器官！建议大家都打开手机健康监测，像我一样戴块“智能小卫士”在手上～发现不对别犹豫，及时就医才是王道！
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