近日，上海天氣接近30。C，很有初夏的感覺。這個時候建議大家喝菊花茶，菊花茶又以胎菊為上。它具有清肝熱明眼目的作用，適合這個季節飲用。特別適合看電腦手機多一族。

普通的喝法就是捏十餘朵，開水一沏，待溫時頻飲，這樣一杯可以喝半天。

講究的喝法是用一個自己喜愛的茶壺沏好茶不要久泡，稍後倒出，這樣喝口感清爽甘甜不澀。

中老年朋友可以在沏菊花的同時放十數粒枸杞子一起沖泡，有養肝清肝之功。☕️🌹

有人忌憚菊花茶性涼，擔心傷胃，這樣的擔心其實沒有必要。菊花性味辛涼解表，有輕清涼散之功，加之花朵質輕，不會傷脾胃。我時常在焦慮嚴重的客人放藥中分別加3克菊花和桑葉，目的就是取其輕涼疏散的作用，效果不錯。

國內南方菊花的資源很豐富，購買的價格也很便宜。菊花除了可以沏茶以外，感興趣的朋友可以自己製作菊花枕頭給小孩子睡覺用，或者做護眼罩在睡覺前敷在眼睛上都有清利頭目的作用。👀🌹