#跑步[超话]#
跑步随记
周三变强日，5×800+10×400，800休一分半400休一分
251.249.251.253.250/120.121.122.122.122.122.121.122.121.120/
800控制在250左右，400控制在122左右，全程稳定输出，平均心率170最大184，应该还是有在变强的，夏训肯吃苦，秋天猛如虎[doge]
#微博春季开跑计划##即刻开跑##跑步#
蹭了和虎哥的合照[坏笑]又是盆满钵满的一晚上
被张老师一提醒赶紧去看瓜，确实开始有了[色]

跑完回家点了肯德基，从九点半等到了十一点，原来预计十点送达，发现点了送达但实际没有收到，打电话确认了一下说可乐忘拿了回去补拿一下十分钟就来，然后又等了半小时还没消息，打电话说已经送到了，敲门没人所以放门口了，我在走廊一直等等不到，估计是送错了说一会再回来帮我找找，然后发现订单被取消了索性直接出门烧烤小龙虾[二哈]吃一半收到短信说放家门口了，回来一看这次果然丢在门口，就当一会看球的夜宵吧
这曾经也是我的电子榨菜啊[偷笑]#冲着月薪一万应聘九天到手一千#