背厚——是痰浊，胳膊粗——是气虚，小腿肿——是血瘀！1 个组合帮你全身塑形[机智][机智][机智]

一、背厚——是痰浊
表现：后背又厚又硬，脖子后面还鼓出个大包，平时总觉得胸闷气短，嗓子里像卡着痰，舌苔也又白又厚。
原因：体内痰湿太多，堆积在后背。
参考：山楂+陈皮
山楂能消食化痰，陈皮可以理气燥湿，帮你把后背的痰湿化开。

二、胳膊粗——是气虚
表现：胳膊上的肉软塌塌的，一捏一大把，稍微抬抬手就觉得累，平时还总没精神，说话都有气无力。
原因：气虚了！气虚了，代谢就变慢，全堆在胳膊上。
参考：黄芪+党参
黄芪是 “补气之王”，党参能健脾益肺，两个搭配起来，就能让代谢快起来。

三、小腿肿——是血瘀有
表现：小腿肉肉紧实，一按还会留下个小坑，走路久了腿又酸又沉，晚上睡觉腿还容易抽筋，月经颜色也发黑、有血块。
原因：身体里有瘀血，气血运行不顺畅，水液也跟着堵在小腿。
参考：山楂+丹参
山楂能活血化瘀，丹参既补血又活血，它们一起把小腿的瘀血化开，让气血重新流通起来。
#中医式生活# #国医的精诚力量# #健康养生知识[超话]#