因为最近好多朋友都来提问箱问阿斯伯格相关的一些问题，那我说一下我当时整个确诊的过程。
首先我是在和一个在我大学的时候给我做过治疗的心理医生电话沟通时被问到有没有考虑过这方面的问题，这之前我对于阿斯伯格的认知完全是卷福，所以其实没有了解过，我的医生因此让我去看《阿斯伯格综合征完全指南》这本书进行了解。
在这之后我上青衫Neuro看了一下就诊地图，就近找了一个可以做诊断的医生挂号（因为国内可以做相关诊断的医生非常少，导致这样的医生可能挂号非常难，我是请医院里认识的人帮忙加了一个号才挂上）。
去做诊断建议是提前写一下自己的发育史，这个发育史需要监护人参与一起回忆，婴幼儿时期的注意点需要放在是否出现动作发育的迟缓（比如我的问题是到了一岁还不会爬），以及一些不自觉的刻板行为（比如我其中一个刻板行为是要专注就会摇头/兴奋的时候会不断地转动手脚），感官过载或是封闭（我从小对于噪音和臭味非常敏感，几乎闻到任何臭味都会天昏地暗地呕吐），因为阿斯伯格本质上是一种神经发育的障碍，问题不仅仅会体现在性格上，在其他方面也会有相应的表现。
到了医院之后，医生根据我的发育史对我进行了三个小时左右的提问，在这个过程里应该是有一个需要测智力的流程，但是医生问了一下我的学校以后认为我至少应该是智力正常的，所以把这一块跳过了，我的发育史写得比较详细，因此和监护人沟通的这一块也跳过了，全过程医生是没有让我做量表的，大概也是因为我的发育是写得很详细的缘故，因此对我来说整个诊断过程实际上的流程就只有提问这一点，如果是年纪比较小的孩子会需要做一些对于专注力的测试，但因为我的年纪比较大了，能够正常完成学业考上一个相对来说还不错的大学，并且能够正常上班，说明我的社会化程度以及用智力弥补生理障碍的工作都做得不错，因此也跳过了。
最后医生认为我是比较典型的阿斯伯格，这个时候就有一个非常需要重视的点，如果医生没有提的话，大家需要自己提一下，那就是如果说确诊了，请拜托医生不要把诊断结果写到病历上，因为在国内孤独症谱系障碍是一种残疾，写到档案里会让大家无法购买商业保险，并且可以想见对于工作学业都会有一些影响。
因为诊断这个是需要医生有非常强的专业能力，所以我肯定是没有办法帮助大家做诊断的，还是希望各位有怀疑的话直接去找医生，如果说真的没有办法去找医生，也没有必要太着急，因为阿司伯格和抑郁焦虑是不同的，它没有药物可以治疗，顶多就是对症缓解抑郁焦虑或者ADHD的问题，确诊只是一个了解自己的手段，该怎么活还是得怎么活，对我来讲，最大的改变就是我不再强求自己去尽可能做八面玲珑的人，去对于我不感兴趣的东西付出精力，本质上是一个自洽的过程，这个过程即使不确诊也可以去做，关键就在于放过自己