#长期喝茶对身体健康有何影响#每天喝茶有六大好处你知道吗❓
茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以JieDu。
此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预FangAi症，YanHuanShuaiLao。
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✅你不知道的喝茶的好处🤓
喝茶有益身心众所周知，茶叶中含有的茶多酚、KaFeiJian、脂多糖、多种维生素等能够起到BaoJian和药理作用。
提高肌肉耐力。
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✅不同人群如何选茶
1️⃣常用脑喝绿茶。
绿茶有助KangAiFangAi，能降血脂、防动脉粥样硬化。
2️⃣常运动饮红茶。
红茶性温，适合于身体虚弱的人，也适用于运动人群、体力劳动人群，饮用时可酌量加糖，既有利于增加NengLiang又能补充营养。
3️⃣想JianFei喝青茶。
青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、YanNianYiShou的功效，适用于身体肥胖、希望JianFei美容的人群，也适用于运动人群。
4️⃣常吃NiuYang喝黑茶。
黑茶适用于常年以荤食为主、吃NiuYang肉较多的人，有利于CuJin脂肪消化;也适用于JianFei人群。
5️⃣心情差喝花茶。
花茶适用于脑力劳动过度的人，有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群;适用于经期和更年期妇女，可HuanJie性情的烦躁。
6️⃣大便干喝决明子。
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