这个方法可以解决你便秘的问题，还可以解决你腹泻的问题，还可以提高你脾胃运化的能力，不伤脾胃还强壮脾胃，没有任何副作用。

很多人猜了，是不是仙人揉腹啊？不是仙人揉腹，这个比揉腹更加简单。听好了哦，就是手握拳，一定是实心拳，用力敲打肚脐两侧，力度以自己肚子可以承受为准，力度一定要到，不能像抚摸一样轻轻敲，不能隔靴搔痒。

为什么要敲肚脐两侧呢？原来这里藏着一个秘密，这里有一个减肥的开关，打开这个开关，肚子上的痰湿就会被运化排出去。这个开关就是肚脐两侧的天枢穴。天枢穴是身体自带的减肥药，胜过一切减肥药，针灸减肥也需要艾灸这个穴位。天枢穴是胃经的大穴，通便又止泻，疏通它可以让肠道更加通畅，要想长寿，肠中必须要清。同样，要想瘦肚子，肠中也需要清。