#夏天的养生#

神门，阴郄，通里，灵道，穴位组合。

夏天，

要轻柔的按揉这个手少阴心经穴位组合。3～5分钟。从神门开始，再阴郄穴，再通里，最后灵道。

起到清心安神，提高睡眠质量，增进心脏气血流通的作用。

不宜用力按揉，会阻碍心经气血输入。

不宜艾灸，会使心脏受热，出现心烦意乱。

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