身弱之人最怕能量外泄，
最要紧就是守住精气神，
就得格外注意养运：

1、色是刮骨刀，能戒就戒
2、睡觉就是最好的补yao，少熬夜多养神
3、欲望一多就散气，盯准一个目标死磕
4、多布施是给自己攒福报
5、看书要挑经典的，能抄写更好——笔墨通灵
6、独处不是孤僻，是养自己的气场
7、打坐、站桩比吃补品管用
8、别把智慧憋心里，写出来反而能转运
9、过去未来都是虚的，当下这一刻最养人