⭕️四月阶段性任务完成情况复盘：完成100%

关键词：读书·电影·播客·大自然·美食·种树
“我不会指责任何时间段的我，我只是想记录。”

📍读书15本：完成14本✅
1.《原则》瑞·达利欧4.1
2.《汉娜·阿伦特：爱、思考和行动》4.5
3.《简单的艺术》多米尼克·洛罗4.7
4.《精神政治学》韩炳哲4.8
5.《爱欲之死》韩炳哲4.9
6.《她弥留之际》波伏瓦4.13
7.《暴力拓扑学》韩炳哲4.15
8.《制造消费者》安东尼·加卢佐
9.《清算已毕：波伏瓦自传》4.21
10.《一间只属于自己的房间》4.22
11.《别在意，没关系》迈克尔·热尔韦4.24
12.《自学大全》读书猴4.27
13.《噪音：音乐的政治经济学》4.29
14.《经济学人》03-1期96页

📍电影6+纪录片1:完成电影8+1✅
•电影：
（这个月看的电影都挺好的，每一部都喜欢）
《将来的事》米娅·汉森-洛夫
《巴格达咖啡馆》柏西·艾德隆
《安妮·霍尔》伍迪·艾伦
《阿达伦31》波·维德伯格
《想飞的女孩》文晏
《安东尼亚家族》玛琳·格里斯
《世界上最糟糕的人》约阿希姆·提尔
•纪录片+综艺：
《安化黑茶》4集
《现在就出发》1+2季全部
《非去不可》Ep01-04

📍听播客10期:完成12期✅
·《天真不天真》
Vol.22 打破完美假象，创造属于自己的配得感
Vol.25 对谈脱不花：强势女性在社会系统中的定位与成长
Vol.26 我的新进化：在运动中找回生命主体性

·《岩中花述》
S7E2 鲁豫对话蒋方舟｜永不做他人的缪斯，亲手写就我的故事
S7E3 鲁豫对话李翊云｜有些艰难无法走出，我始终与其独处

·《逃班威龙》
幸福天天来敲门，我为什么听不见！
脱口秀演员豆豆：大浪退去，我在沙滩上醒来！
钱不是被大风刮来的，但是被大风刮走的！
P大点错！为什么我能复盘一辈子？

·《宁浪别野》
Ep140｜“毫无意义”的工作教会我的事：闲得发慌时，正是人生转弯处

·《各说各的》
徐志胜：人生有剧本？但没上限
邱瑞：对生活没兴趣了，爱好也戒了

📍多看大自然✅
1. 铁山坪森林公园
和朋友去爬了很多台阶的山，在森林中吸氧。
那天我抬头望了很多笔直的树，和它们拥抱，也踏入了许多别有洞天的小径。
有的树叶子通红伴着参差的黄，看着很像一片片晚霞。
有的树叶子偏黄，独自一株立在斜坡边上，像遗世独立的守门人。
有的树树枝斜细，叶子茂密，像倒过来被定了型的柳树。
有的树树干笔直，昂扬，高耸，像永不低头的战士。
……那天看了很多的树。

2．咖啡店的雨天和傍晚
这个月重庆多雨，去了很多次咖啡店，很多次学完的傍晚和晚上都会下雨。
街上湿漉漉的。
在咖啡店的窗边听了一下午下雨的白噪音。
在皮爷学完十点的暴雨中走回家。
在精典书店的江景窗边，直到城市的灯都亮起，在江边的公交站等车回家。

3. 家楼下的柚子树香气和玫瑰花以及满地金黄的落叶
四月的晚上我常在楼下散步，有时听听播客，有时买个喝的。
有棵树开着白花，很香，风一吹整个花香瞬间包裹着你，很舒服，但我不知道它的名字，你们告诉我那是柚子树，后来我便常在底下散步。
小区外面的道路两旁也有树，每次出门都能看到厚厚一叠金黄的落叶，清洁工人扫了又落，循环往复。

4. 独自一人去华岩寺
那天在家里待得有些烦了，便独自出门去了寺庙。
走了很久的路，入眼皆是绿意，入耳皆是钟声。
“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何苦惹尘埃”
寺庙的磁场和我很合，每次去完都会平静很多。

5. 南滨路的江边
从下浩里的景点处下去穿过马路对面，就可以到我最喜欢的江边。
景点人很多，没怎么留意，倒是下到江边的小路上人不多。
有散步的爷爷奶奶和跑步的人。

📍外刊《经济学人》60篇:完成114篇✅
超额完成，无须多言。
因为这个月每天都很勤快看5篇。

📍少点外卖✅
三十天的一日三餐加起来只点了五次外卖：
三次米线、一次炸鸡、一次烤鱼。
四月应该是我点外卖最少的一个月，这个月做了很多饭和菜，有很熟悉的，也有第一次尝试的，但都很成功。
咖喱鸡、炒河粉、玉米排骨汤
魔芋结豆腐番茄汤、红烧茄子、茶叶炒虾、柠檬手撕鸡
也吃了很多蔬菜：荷兰豆、西葫芦、空心菜、小青菜、包菜、土豆丝、牛肉、鸡胸肉、虾。

📍作息规律✅
四月正儿八经的规律作息，每天12点前必须入睡，早上七点多起床。
每天沉迷于种树。
小熬夜次数不超过一把手。没有大熬夜。

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