「我们中的大多数人都有两个人生。我们正在活的，和从来没有活过的。在两个人生之间的，就是内阻力。

1. 恐惧是内阻力的食粮，控制恐惧，我们就能战胜内阻力。
2. 恐惧是好事儿。恐惧告诉我们，什么是必须做的。
3. 一旦投入行动，恐惧就会消失。
4. 内阻力与爱成正比。你越想做一个事，内阻力就会越大。
5. 与内阻力作战的方法就是成为“职业选手”。
6. “职业选手”不因乐趣做一件事，而是do the work.
7. 无论你想做什么，先行动起来。
8. 不要过度思考与过度准备。
9. 狂做，别想。」

by史蒂文•普莱斯菲尔德《一生之敌》