番茄时钟只是一个概念

如果你教条的按照25分钟休息一下去执行，然后说难道每25分钟休息一下不会打断注意力吗？就没有理解番茄时钟的理念。

你可以自己定义一个番茄是多久，比如半个小时，或者45分钟，也可以是一个小时。一次要集中注意力做多久的事情，可以自己去把握。

但运用番茄时钟，真正的意义其实是你设定好番茄后，可以集中注意力在真正重要的事情上。

也就是有了番茄时钟计时的概念后，你会聚焦。

这个概念，我以前刚接触的时候，也很嗤之以鼻。这个概念不是废话吗？

但当我自己第一次尝试设定一个番茄时钟，用这种方法工作学习后，我发现效率高得离谱。

因为我的工作，经常就是坐着面对屏幕，然后打字啊，浏览内容啊，学习啊，很容易在不同的界面流连，搞了几个小时，真正重要的事情还没有做几个。

但是设置了番茄时钟后，很神奇，内心立马就有了紧迫感，我得感觉把这个事情做了。倒计时就是有这种魔力。

然后就吭哧吭哧很快把工作做完了。