【腰部损伤疼痛】

“腰痛不可卧，三里主治”腰部扭伤、无意间损伤不敢卧床，一般频频点揉手三里穴有效。找到之后反复重压或者用手掌砍一砍，双侧都要去做，哪侧严重重点做哪一侧。很多时候都会很快改善，如果扭伤比较严重，可以配合双侧太冲穴，太冲穴是腰扭伤常用大穴，扭伤时候太冲穴也会剧痛无比，腰部劳损，尤其痛在腰两侧，离脊柱正中线大概一巴掌宽的位置，太冲穴是拒按的，但是只要太冲穴按开了，往往立竿见影，两个穴位双侧对称，都需要重压3分钟以上。 ​​​#程程养生#

(出镜：程程师弟) http://t.cn/A6duYcav