真正科学抗衰抗老的方法，主要就是饮食➕运动。
原来，健康饮食和规律运动，也能通过年轻化菌群而让整个人更加年轻。以及，心态良好的人的粪便也能让受体的心态有良好改善。

那么🤭我要吃益生菌+发酵食物+健康饮食+规律运动+良好心态！ ​