#微博兴趣创作计划#
从中医养生角度看，这道汤堪称春夏祛湿健脾的绝佳良方。排骨补肾养血、滋阴润燥；新鲜山药健脾益胃、滋肾益精；莲子养心安神、益肾涩精；薏米利水渗湿、健脾止泻；枸杞滋补肝肾、益精明目。

春夏之际，湿气渐盛，脾易被湿邪困阻，此汤中薏米与山药搭配，堪称祛湿健脾的“黄金CP” 。薏米经炒制后寒性减弱，更适合体质虚寒者。多种食材共奏祛湿、健脾、益肾之效，通过隔水慢炖，充分释放营养。常饮此汤，既能驱散体内湿气，又能调和脾胃，增强体质，让身体在春夏时节保持清爽健康。#中医中药# ｜#营养指导# http://t.cn/A6d3Nlf0