【收藏练习！#教你2个动作增强腿部力量#】腿部力量不仅是支撑身体的关键，还直接影响心肺健康和血糖代谢。想要走得稳、站得久，收藏这2个动作：①手扶勾抬腿；②手扶深蹲。转需！@CCTV生活圈 http://t.cn/A6d1UQOP ​