#2025•大连长海# 008：海洋岛，#锻炼•2025# 032：来海洋岛第二次“跑风”，越来越喜欢这条跑起来仍让“丁叔”跑丢的线路了～[允悲][允悲][允悲]有人建议在这里搞一个半程的山地公路马拉松倒是不错，可“丁叔”觉得这么安静的地方，被搞得呜呜泱泱实在是可惜，更重要的是一提“体育产业化”“丁叔”就头大～[晕][晕][晕]如果能提倡“做自己的冠军”、提高当地人的健身意识那就再好不过了～[太开心][太开心]别着急，慢慢来，让一切发生……[笑而不语][笑而不语][笑而不语]早起静息脉搏52次/分，大连长海海洋岛15.67公里山地公路越野跑，最大心率162次/分，平均心率140次/分，1小时43分04秒，预估最大摄氧量49.1，跑步结束脉搏从151次/分回落至100次/分以内，用时3分～[ok]@Port爱大海 http://t.cn/8F0jPGu