睡眠是艺术
从太空俯瞰大地，偏偏灯光仿佛是一个个独立的星系。如今，人类因睡眠严重不足而对夜晚欠下太多的债，地球会否考虑换个转动模式，让黑夜消逝[笑脸]
我常劝人合理安排睡眠，不觅仙方觅睡方嘛。但常听见这样的声音：夜晚不舍得睡，要完全利用起来玩乐嘛。听起来很好，九点钟哈欠连连，管它呢，熬到十二点，眼皮架不住了，不得已睡吧。依我看如果能从晚睡中找到精神之美好与愉悦，那也是一种值得。毕竟哲人说：我的一天只有二十一小时，另外三小时用来沉思。这是废形而樂心，若以道家态度，还是值得点赞的。庄子说得意忘形嘛，朝菌不知晦朔，它们自有欢乐。
睡眠，是身体由慢下来到静止，只有形体的静止，内在灵魂才有更多时间去交流与互相疗愈。「庄子 大宗师」言：坠肢体，黜聪明，离形去知，同于大通， 此谓坐忘。而睡眠是每晚一场天然的坐忘，醒着固然有樂，但大多停留在感官，而睡眠的樂却有天机绵绵若存。那些荒废睡眠而谋求感官快乐的行为便已经严重伤害身心了。