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为什么一上班就会头痛？
这个问题，刘氏可以举双手双脚回答，毕竟刘氏也是老牛马了。
1️⃣、上班如果是坐在不通自然风的社畜专用工位上，室内封闭的环境会导致二氧化碳浓度高，极易造成缺氧引起头昏目眩。
2️⃣、荧光灯频闪、长期低频的电器设备噪音等均可诱发头痛。
3️⃣、长时间低头看电脑或者手机，就会导致颈肌紧张，颈椎曲度也会逐渐变直或反弓。没有曲度的颈椎压迫了神经或椎动脉，就更加容易引发紧张性头痛或颈源性头痛。
4️⃣、死命喝咖啡提神，导致咖啡因过量；睡懒觉不吃早饭空腹，午饭再吃冷的；稳如老狗盘坐到下班，导致饮水不足。这几种花样作死行为，都有可能导致血管性头痛。

在办公室，如何自我缓解头痛症状？
🌽用指尖轻柔打圈按压太阳穴，配合冰袋冷敷（对血管扩张性头痛更有效）；午睡前，来一段眼保健操，按摩揉睛明穴、攒竹穴。
🍑一定要开窗通风，注意调整屏幕亮度与高度，升降电脑台控制到仰视位置；每日喝温水，保持清淡饮食，可减轻肝脏负担；吃坚果或香蕉都可以补镁，可缓解头痛。
🍍如以下视频所示，在头痛最剧烈的时候，推通膀胱经，缓解肌肉紧张。重点点按：风池穴、风府穴、大椎穴、肺俞穴、腰阳关。

（Ｐ．ｓ．如果头痛同时又符合以下几种情况，不仅头痛还伴随恶心、呕吐、视力模糊；头痛剧烈，且无规律突然发作；每日晨起，呕吐感加重；晃动或弯腰时，头痛更是加剧。一旦出现两种或多种症状，请紧急就医，以免耽搁病情。 ） http://t.cn/A6d11rHc