【为什么总是想清嗓子？#健康生活#】

有些人常觉得自己喉咙里有痰，反复不自主地清嗓子，还会吃些利咽的药物，但问题一直不能解决。

临床中将这种“咽喉异物感”“咽喉黏液感”称为“咽异感症”，它可能与多种因素相关。

1.疾病原因

导致的急性咽喉炎，如果好得不彻底，会造成咽喉部黏膜受损，出现痰多症状，此时会不由自主地清嗓子。若长期不治疗，可能演变成慢性咽喉炎。

鼻炎、鼻窦炎、鼻过敏造成的鼻涕倒流，会让人感觉咽喉异物感，总想清嗓子。消化道部位的疾病，比如胃食管反流，会刺激咽喉，导致不适与程度不一的清喉咙症状。常年过敏的人（如对尘螨过敏）喉咙里总是堆积着黏液，会想要不间断地清嗓子。

2.不良生活习惯

日常喝水少，会导致喉咙黏膜缺水，进而导致喉咙干痒不适。长期受辛辣、过冷或过热食物刺激，吸烟、喝酒等不良嗜好，都会对喉咙黏膜造成损害，引起不适，让人总想清嗓子。

3.外部环境影响

空气中的灰尘、雾霾、飞絮、油烟等，会对人体的呼吸道产生刺激和伤害，可能引起喉咙不适和疼痛感。

4.心理因素

排除了环境、疾病、生活习惯等因素后，在某些场合，比如面试、发言时，会不自觉地清嗓，这可能是紧张焦虑情绪导致的。