早上看到一句话「对抗焦虑的最好方法是去创造」，这句话两天前散步时，也跟我老婆说过

我之所以要这么跟她说这句话，是因为我觉得她现在身边的朋友，大多数是消耗性的社会人，其中最典型的一个朋友情况是这样

这个朋友的爸爸是厅级退休干部，公公是处级以上的退休干部，后做房地产赚了一些钱，她自己个人条件也非常好，80年的就跟青春美少女一样，2016年生了二胎后就从招商银行离职开始全职带娃，经常到处旅游追星，就这几个月她就去了泰国、新加坡、韩国、日本，她非常热爱摄影，去各种咖啡店民宿拍照玩耍，把朋友圈小红书当成日记本大段记录日常生活。在我看来，她是一个精致型消费者

我无意去窥探这个朋友的家庭隐私，但她陆陆续续透露了一些信息，现在情况也不太好，就一般般吧，比普通人好就是了，她和她老公吃老本，没什么工作和事业，其实也挺焦虑，可能是一种虚无感吧

人要在社会中找到存在感，最好的方式就是去创造，而不要单单做一个纯消费者，那样容易让人陷入虚无中，创造可以让人焕发出生命力

我老婆是易焦虑体质，这半年开始学茶道了，整了一桌子的茶具，一闲暇就开始喝茶，她觉得很放松，我经常也会坐下一起喝点，刚开始也觉得挺不错的，次数多了后，我反而没有放松感，经常坐着喝茶，我觉得挺消耗时间的，闲暇时间久了后 ，人内置的报警器就会响起，督促你要去做点实际意义的事情了

通过转移注意力的方式来对抗焦虑，有一些用，但要想很好解决这个问题，那就要去创造，参与其中，而不是脱离具体的细节，躲到虚空的云朵里