赞美，要大声说出来。对外人是如此，对家人也是如此。

举例子。

我对爱人最常说的话就是：有你真好呀，我最幸运的事就是，老天把天使一样的你，安排在我身边。

我不只说给他听，我也大声表达出去，说给其他人听。

上一次，老妈又催我要二胎。

我对她说：“要孩子不如要个好伴侣，孩子将来能不能靠得住，不好说。但是xx(他小名)我是指望得上，他比得上100个孩子，他对我太好了，我这辈子最幸运的事，就是嫁给他。

我夸他的频率很高，可以是各种场合，比如现在，又在微博这个地方夸。

以前我问过他：“你觉得我老夸你，是为了给你提供情绪价值，还是我真心觉得你就这么好？”

他说：“两者都有吧。”

我说：“确实两者都有，给你提供情绪价值，也是为了让你开心。但最主要的是，我真心觉得你就这么好，你对我的付出，我都记在心里，非常感恩。我愿意把这个感恩表达出来，让你知道，而且也想让别人知道，知道你是一个多么好的人。宠妻者风生水起，亏妻者百财不入。咱俩关系好，咱家财运就稳定。”

我是这样对他，他也是这样对我。

他倒没有我这么勇敢，到处主动去说我的好。但是只要提到我，他不会在我面前，以及在别人面前，说我不好的地方，都是各种褒义词往我身上加。

这篇文章不是为了秀恩爱，是想让朋友们看一看我们两个的相处模式。我们在一起相处这10多年来，难免会有一些大大小小的摩擦，但是两个人日子要想走下去，就一定不能只记得他做的不好的地方，而是要把他的好放大，再放大。

这就是关系经营。

不是刻意经营，而是怀着一颗感恩的心，有爱的心和一张勇敢表达的嘴，自然就会经营了。

比如昨天晚上，我在酒店睡得不太好，早上四点多就醒了。他睡到六点多，醒了之后，得知我睡不好，就给我做温柔的身体抚摸，我又补了个回笼觉，睡到八点多，感觉特别安心，特别踏实。

因为睡着了，我也不知道他抚摸了多久，反正我醒的时候他还在轻柔地安抚我，现在写这篇文章，我想起他早上的付出，还是满满的感恩。

我总想着，他对我的好，我记着。
他需要我的时候，我也不遗余力。

Ps：这是给朋友们提供一个思路，其实不是任何场合都适合把爱和感恩大声表达出来，因为针对不同人的性格，有不同的表达方式。

这个需要靠咱自己来辨别，比如对有些人，他对我不太好，扮演一些小人角色吧。我在语言和行为上也是淡淡的，但心里会为他献上一份祝福。

如果我把这份祝福说给ta，ta指定是不信的，倒显得咱虚伪，也有可能让对方变本加厉，释放人性的恶。

所以外在形式上可以因人而异，但是内在发心上，尽量让自己处于感恩和爱的频率当中。只要在这个频率当中，咱就是亲手给自己打造了一个伊甸园/极乐世界。