守住自己的腰线➕下颌线，是我对自己形体管理的底线。

腰线处于健康状态，有一点腹肌加持，没有过度向外凸的小肚子，证明我的肚子里没有积攒太多宿便💩，内脏脂肪相对少，脾胃运化的好，湿气不重。

好看的腰线是我健康作息、健康运动、内调保养、饮食的综合红利。

守住健康紧致的下颌线，需要饱满圆润，但是也要有个度，至少不能松弛、和脖子融为一体。

紧致的下颌线是我的肩颈锻炼保养方式正确，也代表我的脾胃之气很强，因为脾主肌肉，身上脸上的肉松垮垮，是因为脾胃虚了。

多卷自己，多自恋，多对自己爱恋。
先爱满自己，再爱满则溢他人。