分享下我喝奶茶不会胖
可能还会瘦的方法吧 太疯狂了
🧋我从来没有天天喝奶茶过……
都有控制频率 但这商战太太太便宜
本来半年才会更新一次的奶茶分享
也是超前完成ahh

⬇️⬇️目前想到的就是下面这些
1.加小料 比如一点点记得备注少酱 小料去糖水！！
少酱好喝太多
2.首选纯茶纯奶类
3.控制甜度 ：慢慢降低自己喜欢的甜度。
不要一上来就全糖变无糖，那喝奶茶的乐趣都没了。根据自己的口味慢慢降低。
4.热量高的奶茶当代餐喝。这类奶茶一般小料、奶都很多 喝完还挺饱腹的 
5.严格减脂期时不点果茶。虽说果茶热量不高但升糖指数高（即使是无糖的果茶）
6.带着好心情 开心地去喝自己喜欢的奶茶
千万不要带着负罪感喝 最重要

对我来说 喝奶茶的时候会减少吃其他东西
而且一杯奶茶可以喝好一阵 还会让我没那么嘴馋！！
所以有时候反而还瘦了

还有什么可以问 我能解答的会回复滴
但大家千万不要天天喝奶茶肯定是不好的
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