发现大饼真是很优质的碳水，能量充足，一早吃了一堆大饼，跑起来热情洋溢，一口气跑了快十一公里，一点疲惫感都没有，心情真是不错。

中午懒得做饭，买了两个鸭架子，下了点鸡胸肉，豆腐，黑木耳，上海青，就这么凑合吃了一顿。鸭架子九元一个，感觉性价比挺高，鸭架汤味道鲜甜，很适合水煮菜，热量也就那样，挺适合健身人群吃的，比减脂沙拉真是不知道强到哪里去了。

吃完水煮菜，突然想起来，我现在一天吃的菜，赶得上我们家三天了。我们山西人真是特别不爱吃蔬菜，一切都是碳水，就算是搞个大烩菜，主力也是豆腐土豆猪肉粉条，大白菜算是点缀。

我爹做焖面，特色就是全是面，只有很少的豆角白菜，去年回家一段，吃得我是叫苦连天，实在吃不动这种碳水加碳水的组合。

我们家的早饭更可怕，小米饭配土豆丝，土豆丝炒得很油腻，吃起来很香，但是真的不适合我，我还是爱吃菜。

当然了，我们山西也没啥蔬菜，冬天就是大白菜萝卜土豆，夏天就是豆角黄瓜西红柿，菠菜油菜都是稀罕物，过年最多发点豆芽 想想我们连野菜都不咋挖，榆钱槐花其实也不咋吃。然而我们山西不是糖尿病大省，这就挺神奇的。

晚上买了蛋糕和巧克力，我如果不吃这些，其实我是没必要维持这么大的运动量的，然而必须吃，所以也必须跑。

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