长寿的表现：

①排名第一的永远是基因，如果家里的老人老一辈都是长寿老人，那么大概率后代可以获得一些长寿基因，就有长寿红利。

②中年、老年人，如果眉毛可以一直保持乌黑浓密，那么代表了肺很强，肺管理着眉毛的状态。

生活有节律，肺就好，眉毛就好。
长寿的表现之一是眉毛好，甚至是越来越好，从淡到浓，这个理念是倪海厦老师提出的。

③心态好，不管是老人中年人还是年轻人，心态王者就是长寿，什么事都不往心里去，云淡风轻。

心宽，好事坏事对自己都没啥影响，波澜不惊。

④睡眠质量好，我觉得这年头大家被这样那样的烦心事干扰，乱了心，能拥有好睡眠的人属实是不容易啊。

睡好觉就是在排毒，就是在修复体内细胞器官、免疫力，日复一日的睡好觉就能长寿。

⑤牙好，肾主骨而生髓，齿为骨之余。

牙好就代表肾气足啊，这又回到了一个人的肾气足，就有活力、精力充沛、头发浓密、中气足、说话有力，这不就是长寿中老年人的代表嘛。

牙好就能吃得好，特别是老人，牙好，吃嘛嘛香。

牙好营养充沛，免疫力高。

⑥ 善良，自律，内心纯净的人多长寿。

友友们可以观察一下身边健康的人、长寿的老人，基本上性格都特别可爱，像个小孩一样。

能做到这样啥事都不往心里放的人，那绝对长寿。

在这里想多说一句：有些友友可能会说，我的家人善良了一辈子，为啥很早就生大病了呢？

这个善良也要看是怎么善良，如果是受气包型的善良，吃亏吃苦受气全都往自己心里憋的那种善良，往往不长寿，因为把气全都憋在身体里、五脏六腑里，长此以往一定是大病啊。

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