【#柠檬泡水真的补不了维C#[允悲]】#鲜枣的维C含量是苹果的近百倍#水果是供应人体维生素C的主要来源之一，维生素C可以抗氧化、延缓衰老、帮助胶原蛋白合成。所以很多爱美人士都成为了水果的爱好者，认为水果有天然的美容功效。关于水果中谁是维C之王也是争议不断。常见水果维生素C含量排名如下：鲜枣243mg/100g、猕猴桃62mg/100g、山楂53mg/100g、草莓47mg/100g、桂圆43mg/100g、橘子35mg/100g、柠檬22mg/100g、苹果3mg/100g。#运动和少吃哪个减肥效果更好# http://t.cn/A6dgeR7m