七色糙米：黑米、红米、糙米、紫米、荞麦米、燕麦米、血糯米。家人也跟着我吃糙米，感觉还不错。煮糙米一定要提前泡，并且和精米1:1的比例去煮，这样口感更好。改天我去菜市场看看，能否凑齐这七种。

七色糙米：黑米、红米、糙米、紫米、荞麦米、燕麦米、血糯米。

家人也跟着我吃糙米，感觉还不错。煮糙米一定要提前泡，并且和精米1:1的比例去煮，这样口感更好。改天我去菜市场看看，能否凑齐这七种。