北京崔玉涛老师看诊文字版来啦！

来看诊前我收集了妈妈们的一些问题，也结合了耳朵自身的情况来问诊。主要是围绕着“鼻炎”和“生长发育”两个方面的问题请教的。

以下是我和崔医生Q&A的问答，转达给和我同样困扰的姐妹们。

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Q1弯弯: 宝宝到了成长瓶颈期，不长肉不涨体重，生长曲线低平，该如何促进宝宝的身高和体重增长？
A1崔玉涛: 日常养育要做到以下四点
1.饮食要量足，多尝试找到宝宝爱吃的口味，以宝宝喜欢的食物形式做，并且保证主食的摄入。
2.3岁+宝宝每天早晚共两顿奶，如果每次都能喝完，就可以适当给宝宝的每顿奶再加点量。
3.加强肠道的消化吸收功能，停用家里所有的消毒剂，这点非常关键，同时配合S16益生菌调理肠道，营养的转化和吸收都在肠道，所以肠道健康很关键。
4.多运动，保证室外活动充足，通过蹦床等高效运动达到“满头大汗”的强度，每日至少锻炼30分钟。

如果以上几点都做到并且保证没有任何疾病的情况下，还是不长身高体重，建议做一下肠道菌群检测和过敏原检测。

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Q2弯弯: 宝宝鼻梁发青、眼袋发黑是否与肠道消化功能不好有关？
A2: 要看程度，如果比较严重的鼻梁发青、眼袋发黑，可能是肠道消化功能不良的表现形式之一。中医称“脾胃不和”，西医认为是消化问题，建议通过饮食、调理肠道（如益生菌）和加强运动改善。

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Q3弯弯：益生菌效果不明显，是否是智商税？
A3崔玉涛:需彻底停用消毒剂（包括家庭和外部环境），益生菌才能有效改善肠道菌群。若持续接触消毒剂，益生菌作用会被抵消。但现在的大环境无法完全规避消毒剂，所以益生菌可以持续地吃下去来确保有益菌在肠道的定植。有益菌多了，有害菌就会减少。肠道舒服了，各方面都会变好，包括抵抗力。

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Q4弯弯: 宝宝鼻子敏感，经常揉鼻子揉眼睛，鼻粘膜薄易流鼻血，如何护理？
A4崔玉涛:早晚用橄榄油（无刺激性气味）涂抹鼻腔，用棉签浸满挤入油并轻按鼻翼润滑，可以很好滋润鼻黏膜，坚持三个月，鼻黏膜充血肿胀情况会缓解。
尽量避免使用含任何消毒成分的湿巾擦拭口鼻，可以改用棉柔巾蘸清水作为日常的清洁方式。还可以配合s16益生菌改善鼻敏感。（本次面诊中崔老师多次提及s16益生菌，还给耳朵开了8盒s16，这是他最新亲研的得意之作，调理肠道，改善敏感，他非常推荐。）

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Q5弯弯:宝宝大运动能力弱，如何改善？
A5崔玉涛：很多宝宝肚子前倾突出，运动起来胆子小容易累，其实已经是大运动能力不足的表现了。宝宝的核心力量的锻炼，是大运动时需要关注的重点，建议带宝宝去大型游乐区的海绵垫或气垫蹦床，通过反复“摔倒-站起”练习增强核心力量和控制力（千万不要怕摔噢，做好防护措施）。

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Q6弯弯: 宝宝何时适合上托班？怕生病怎么办？
A6崔玉涛:1岁半就可以入托班，同龄互动可以促进社交和学习能力。生病问题与家庭保护程度相关，越是过度保护的宝宝抵抗力越弱。消毒液滥用肠道菌群被破坏，抵抗力低的宝宝，不管多大入托都是一样非常容易生病的。拖时间解决不了问题，改变养育方式才是根本。

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Q7弯弯:宝宝专注力差，家长如何引导？
A7 崔玉涛：3岁+的专注力培养应交给幼儿园老师，通过同龄宝宝的榜样作用和集体活动自然提升。家长无需过度焦虑。

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Q8弯弯:宝宝睡眠时间短，不喜欢睡午觉，但精力非常充沛和旺盛，是否需要干预？
A8崔玉涛:若宝宝白天不困且睡眠质量高（如不打呼噜、呼吸平稳），通过晚上正常的休息就能够解乏就不用强求宝宝的睡眠时长或者要求一定要午睡。
如果宝宝睡眠质量不稳定，则可以通过增加白天运动量（如跑步、蹦床等）帮助宝宝夜间入睡。

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Q9弯弯:3岁+的补剂如何安排？怎么去吃？（崔老师先问了我一般给耳朵吃什么补剂，我回答吃维d3，dha，乳铁蛋白，需要集中提升免疫力时候还会吃葡聚糖，益生菌之前一直在吃，但停了半年了）
Q9崔玉涛:3岁+可以吃每天一粒ad一粒d3，两粒d3加起来的量不超过1000iu就可以了。乳铁蛋白和葡聚糖也可以吃，益生菌以现在大环境来说，最好能够一直吃。（他看完耳朵的菌群报告又补充道）耳朵的肠道菌群已经比较丰富但还是不够，可能和停用太久有关，而且有一种影响生长发育的有害菌，可以通过有益菌的补充来减少有害菌。

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Q10弯弯:耳朵实在太喜欢吃甜食，还总说自己要减肥，要如何制止和干预一下？
Q10崔玉涛:大人一定要筛选自己在宝宝面前说的话，不能不经思考口无遮拦。宝宝是时刻在听爸爸妈妈的对话且进行模仿的。一定是家里总有人说自己要减肥（是耳朵妈），宝宝久而久之可能会觉得妈妈在追求的事情她也想追求。包括总给宝宝植入甜代表好吃的观念，或者总以甜食作为奖励食物，也会让宝宝养成爱吃甜的嗜好，这不是好的习惯。大人在宝宝面前有时候可以“当面一套背后一套”，有选择性地说话是很重要的。