真正的深度关系 允许攻击性的表达
很多人以为深厚的交情有深度的关系，就是多年相交且不争不吵。我见过这类关系，彼此和气中透着一种客气与谨慎。

他们看起来关系很好，但双方都不知道对方的真实想法，真正的需求，都在小心翼翼扮演着莞美友好的形象，不敢展露一丝一毫的攻击性。

这源自于东亚文化中和谐有礼的观念，“以和为贵”“懂事忍让”的文化，我们从小被教育应避免表达攻击性，担心这会破坏自己与他人的关系，即使内心有不满甚至愤怒，也会选择压抑隐藏自己的攻击性。

弗洛伊德的本能论认为，攻击性是人类的一种破坏性本能，是「本我」中的一种原始冲动，源自于人的原始心理能量。它是与生俱来的生命力，是维护自我边界、探索世界的重要驱动力。

有的人放弃这种本能，一辈子都不敢表达攻击性，也不知道自己的真实需求，努力展示温和懂事忍让，保持着成熟好相处，别人与他们相处会有一种不真实感，无法建立深度关系。有的人甚至会利用他们的隐忍妥协，得寸进尺地索取利益

弗洛伊德说过：“未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来”

压抑的不满和愤怒不会消失，负面情绪会不断累积，带来焦虑、抑郁等心理压力。产生的「隐形攻击」来表达不满，便会以“更丑恶的方式爆发出来”

过去，我不懂得如何表达不满的情绪，表面压抑了攻击性，却又失控地采取“隐形攻击”进行报复，比如：记错时间，忘记重要事情等，一开始以为自己粗心。接触心理学后才恍悟，天呐，自己表达愤怒的方式太丑陋了

于是，逐步改变，先在安全的氛围，表达自己的愤怒和不满。后来，即使面对令我恐惧的冲突，也努力稳住，向对方表达并无恶意，并说明自己的需求。这并没有导致关系恶化，真实的表达反而更加深关系

真正有深度的关系是允许攻击性的充分表达，当情绪被允许被表达被看见被接纳，在流动中被转化，不再具有攻击性。

经过情绪冲击，能承接住彼此攻击性的亲密关系，才能进入深度的关系，才是真正的亲密无间，也会更稳固有力量。

不惧怕攻击性的相遇，是两个灵魂真实的触碰，情绪因表达被疏导，因接纳被滋养，不再是洪水猛兽，而是彼此渗透滋润的雨露，成就彼此。
关系中，真实比莞美更动人。
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